Relaxothérapeute

Relaxothérapeute

La relaxothérapie est une thérapie brève de relaxation psychocorporelle qui implique la personne dans son ressenti et sa gestion au stress.


Le relaxothérapeute va au moyen de différentes techniques de relaxation (respirations, relâchement corporel, visualisations) permettre à la personne de lâcher prise, de ressentir la détente.


Retrouver un équilibre psychique, une plus grande vitalité, un apaisement physique et nerveux, en diminuant l'hyperréactivité et l'hyperémotivité. La personne va aborder la vie avec plus de recul et de sérénité, lui permettent de faire face à des situations ponctuelles ou quotidiennes de changements ou de stress.


L'objectif est de permettre à la personne d'apporter des changements quotidiens dans sa manière d'appréhender le stress, de gérer ses émotions, dans ses relations aux autres, etc.

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