Méthode du Dr Ehrenfried

Méthode du Dr Ehrenfried

La gymnastique holistique, méthode du docteur Lily Ehrenfried a été créée en France en 1986. Elle s'appuie sur 3 axes :



  1. Equilibre

  2. Respiration

  3. Tonicité, détente active


Le docteur Ehrenfried a basé tout son travail sur la faculté du corps à se réaligner dès qu'on lui en donne la possibilité. Elle s'est inspiré des travaux d'Elsa Gindler, professeur d'éducation physique en mouvement "vivant" en Allemagne, dans la période d'après-guerre.


Le praticien en gymnastique holistique va amener le groupe de personnes à se détendre de manière consciente, à réveiller doucement les différentes parties de son corps, à observer les mouvements internes de celui-ci puis à réaliser des exercices plus dynamiques.


Le livre a la base de cette méthode, écrit par le docteur Ehrenfried s'intitule : "De l'éducation du corps à l'équilibre de l'esprit"


 

Annonceur

Quelques uns des praticiens formés à la méthode du docteur Ehrenfried