Eutonie

Eutonie

L’eutonie créée par Madame Gerda Alexander en 1957 est une méthode basée sur la prise de conscience sensorielle du corps.


Cette technique permet d’aller plus loin que la libération des tensions corporelles. L’eutonie amène à l’équilibre tonique, aussi bien dans les positions immobiles que dans le mouvement.


L’objectif étant de prendre conscience du tonus musculaire pour trouver l’harmonisation entre la tension et le relâchement aux niveaux physique et psychique.


 


« L’eutonie propose une recherche adaptée au monde occidental, pour aider l’homme de notre temps à atteindre une conscience approfondie de sa propre réalité corporelle et spirituelle dans une véritable unité. »


 Par Gerda Alexander « Le corps retrouvé par l’Eutonie » aux éditions Tchou.


 

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