EFT

EFT

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle.


C'est une forme d'acupression (points EFT) pour libérer les émotions négatives, par l’intermédiaire des méridiens du corps.


L'EFT consiste en des tapotements légers du bout des doigts, sur des points précis : mains, crâne, visage et buste, tout en gardant son attention fixée sur la souffrance physique ou l’émotion négative que l’on désire supprimer.


La technique EFT a permis d'obtenir des améliorations notables dans la migraine, les crises d'angoisse, l'insomnie, l'agoraphobie, la peur de l'avion, la phobie des araignées, pour aide à arrêter la cigarette, à maigrir, à mincir, etc.

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